Подростковый возраст не зря называют трудным, в этот период ребенок действительно переживает нелегкие времена. Как в самом раннем возрасте, в 11 - 13 лет процесс возбуждения в коре головного мозга идет значительно быстрее процесса торможения. 

Поэтому подросток ведет себя порой как маленький ребенок: обращает внимание на любую мелочь, моментально отвлекается, плохо концентрируется. Ему очень сложно бывает забыть обиду или вовремя остановиться в своих шалостях.

Прежде чем упрекать ребенка в лени или безынициативности, нужно вспомнить о том, что он сейчас активно и неравномерно растет: растут кости и мышцы, внутренние органы. Постоянно меняющимся телом управлять бывает сложно, требуется частый отдых. В связи с активным ростом в мозг иногда поступает недостаточно кислорода, что, безусловно, сказывается на интеллектуальной активности. 

Для гармоничного развития подросток нуждается в достаточной двигательной активности, частом пребывании на свежем воздухе.

В то время как чрезмерная учебная нагрузка не позволяет им в полной мере реализовать свои потребности. Гормональные изменения вызывают повышенную эмоциональность и быструю смену настроения. Часто девочек в этом возрасте больше интересует внешность и личные проблемы, чем учеба и выбор жизненного пути. Для мальчиков критическим вопросом становится собственный рост.

Для того чтобы укрепить, а не испортить отношения с подросшим ребенком, родители должны помнить:

- в разговоре следует избегать приказного тона и общаться на равных;
- у ребенка должна быть возможность больше двигаться и чаще отдыхать; на сон нужно отводить 9 - 10 часов, а на прогулки - все свободное время;

- питание подростка должно быть исключительно здоровым;
- не смотря на внешнюю отстраненность, подростки все еще очень нуждаются во внимании и советах близких; тесное общение позволит предотвратить многие неприятности. 

Как бы ни хотелось родителям вырастить эрудированного и успешного во всех отношениях человека, нужно понимать, что отличные оценки по всем предметам еще не гарантируют счастья и успеха. Зато непомерные школьные нагрузки могут существенно подорвать здоровье ребенка.