По данным медицинской лаборатории штата Пенсильвания, 66% американцев имеют избыточный вес. Им ученые и советуют активней включать в свое ежедневное меню супы.

Диетологи объясняют, что увеличение порции за счет воды не добавляет калорийности, но зато дает ощущение сытости.

По этой же причине медики из Пенсильвании рекомендуют американцам воздержаться от традиционных крекеров и чипсов, которые содержат много жиров, но не сразу приносят чувство насыщения за счет своего легкого веса.

http://www.mosmedclinic.ru