Красивые, ухоженные ногти – показатель прекрасного здоровья женщины. Однако, возникают такие моменты, когда ногти начинают слоиться, ломаться, на них появляются белые пятнышки. Такое состояние ногтей говорит о том, что необходимо обратить внимание на свое здоровье, прислушаться к организму, подающему сигналы , что с ним не все в порядке.

Причин расслоения ногтей может быть несколько, а самая распространенная – недостаток микроэлементов, в большинстве своем, кальция, кремния и железа. Для восполнения микроэлементов в организме можно принимать комплекс мультивитаминов, либо потреблять в пищу больше продуктов, содержащих вышеназванные вещества.

Так, кальций и аминокислоты можно получить из таких продуктов, как рыба, сыр, орехи, капуста: большое количество кремния содержится в бананах, черной смородине, петрушке и фасоли: железо можно получить из печени, растительного масла, нежирного мяса, сухофруктов, яиц и зелени.

Сбалансированное питание позволит не только улучшить состояние ваших ногтей, но также волос, кожи и всего организма в целом.

К расслоению ногтей может привести неправильный уход за ними, использование моющих средств без перчаток, частые и продолжительные контакты с водой. Все это ведет к сухости ногтя, а как следствие – к расслоению. Поэтому, чтобы избежать расслоения вследствие пересушивания, ногти и кутикулу необходимо увлажнять.

Для этой цели можно взять любое масло или крем, но наиболее полезным маслом для роста и оздоровления ногтей является оливковое. Самым простым и действенным способом увлажнения будет втирание в ногтевую пластину и кутикулу смеси оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. Такую процедуру достаточно будет проводить несколько раз в неделю.

Также ногти могут слоиться оттого, что осуществляется неправильная их обработка. Во избежание этой проблемы не используйте металлическую или слишком грубую пилочку, возьмите керамическую или стеклянную, что существенно снизит риск расслоения ногтя.

Подстригая ногти, проследите за тем, чтобы ножницы были достаточно острыми и действительно стригли ноготь, а не ломали его. Если ногти грубые, то лучше перед началом обработки сделать для них паровую ванночку.

Покупая косметические средства для ухода за ногтями, особое внимание уделяйте качеству продукции. Наиболее часто женщины используют лак и жидкость для снятия лака, они должны быть особенно качественными, дабы не навредить ногтевой пластине.

Кстати, доказано, что менее всего изменяют структуру ногтевой пластины лаки светлых цветов, поэтому они наиболее безопасны в использовании. А качественная жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, пересушивающий ногтевую пластину.

https://po4emu.ru